¿Conoces el método Wim Hof? Si la respuesta es NO, no se me ocurre mejor inversión de tiempo a partir de ahora, porque en cuanto lo descubras y más aún, lo practiques, notarás los beneficios que puede traerte para tu salud.

El mundo está repleto de falsos sanadores o de terapias alternativas que en realidad sirven de bien poco y a veces pueden hasta complicarnos la vida o nuestra salud. Sin embargo, hoy quiero hablarte de una persona a la que ni los más escépticos han conseguido desacreditar, ya que la ciencia avala su método.

En el siguiente vídeo-reportaje veremos:

• ¿Quién es Wim Hof, conocido como el hombre de hielo?
• ¿Qué ha logrado y qué ha descubierto la ciencia experimentando con su método?
• ¿Qué beneficios tiene el método Wim Hof?
• ¿Cómo realizar la técnica de respiración y someter al cuerpo al agua fría?

 Además en el vídeo veremos algunos ríos y pozas de Asturias, donde nos hemos estado bañando justo al acabar el pasado invierno y entrada la presente primavera. Si eres más de podcast, puedes escucharlo desde Ivoox.